RETROUVEZ L’ENSEMBLE DE MES SERVICES

À NOTER : Je me réserve le droit de refuser d’effectuer une prestation si la situation ne me permet pas de l’exercer en sécurité, que ce soit pour moi ou la personne la recevant. Mes services ne s’adressent pas aux nourrissons, bébés, enfants, adolescents ou femmes enceintes. En effet, ces derniers nécessitent des formations spécifiques. 

Prévention & Équilibre par l’accompagnement Naturopathique : 

Le Bilan

  • C’est une approche préventive, personnalisée et individuelle, centrée sur la personne dans son entièreté, pour l’aider à retrouver ou maintenir son équilibre de façon naturelle.

  • Entre 1h30 et 2h environ

  • 70€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • L’anamnèse, ou premier entretien, me permet de recueillir des informations précieuses sur votre histoire, vos habitudes de vie et vos besoins spécifiques. Cet échange me permet de mieux comprendre votre terrain, vos déséquilibres et de définir ensemble un objectif adapté, en complémentarité d'un suivi médical si nécessaire ou déjà existant. En effet, je vous rappelle que seulement et uniquement votre médecin et les professionnels de santé (spécialistes) sont à même d’effectuer un diagnostic et de prescrire un traitement (ordonnance).

    • Comprendre votre état global : physique, physiologique, émotionnel et énergétique et mettre en avant certains facteurs (prédisposant, déclenchant, favorisant).

    • Identifier les potentiels déséquilibres.

    • Déterminer le niveau de votre force vitale pour adapter les conseils.

    • Mettre en lumière les habitudes de vie à améliorer.

    En tant qu’éducateur de santé, la finalité d’un accompagnement en naturopathie est de vous donner un programme d’hygiène vitale basé sur des conseils naturels et personnalisés.

Le Suivi

  • Un suivi en naturopathie fait suite au bilan. Il permet d’accompagner le consultant dans la durée, d’ajuster les conseils en fonction de son évolution, et de soutenir les changements mis en place. C’est une étape clé pour ancrer durablement de nouvelles habitudes de vie. 

  • Entre 45min et 60min (distanciel possible).

  • Toutes les 4 à 6 semaines jusqu’à l’autonomie.

  • 50€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Il s’agit d’un RDV ou nous échangeons sur vos ressentis mais aussi sur vos difficultés et réussites dans l’application des conseils donnés précédemment. Durant cet entretien nous pouvons réévaluer votre force vitale en constatant l’impact des conseils sur différents points tels que la qualité de votre sommeil, votre digestion, votre immunité, votre humeur, motivation, ou endurance, etc. 

  • Un rdv de suivi permet d’effectuer un accompagnement progressif, individualisé et bienveillant. Il favorise l’engagement dans la durée, la stabilité des résultats, et une meilleure compréhension de soi. De plus, le suivi donne l’occasion d’ajuster le programme d’hygiène vitale si nécessaire (nouvel objectif, nouveaux conseils avec de nouvelles méthodes…). Enfin, il s’agit d’un échange qui vient soutenir votre motivation car nous mettons en évidence les éventuels freins mais aussi les réussites afin de faciliter les changements dans votre vie.

    Mon objectif : renforcer votre cheminement vers l’autonomie. 

Connexion et équilibre du Corps et de l’Esprit par les Massages

A SAVOIR:
Les massages ci-après ne remplacent pas un acte médical, kinésithérapeutique ou ostéopathique. Ils ne traitent pas de pathologies, mais s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et de prévention.

Des huiles sont utilisées lors de la réalisation de ces massages ; veillez à m’avertir en amont en cas d’intolérances ou d’allergies quelconques. 

Un temps supplémentaire de 15 minutes est à prévoir pour votre installation et notre échange.

La carte cadeau est disponible sur demande. Elle est à régler en une seule fois et est valable 1 an à compter de la date d'achat.  Elle est ni remboursable ni échangeable ni modifiable et ne peut être cumulée à une autre offre éventuelle.

Le Bien-être

  • Le massage bien-être est une pratique manuelle non médicale et non thérapeutique, visant à favoriser la détente globale du corps et de l’esprit. Ce massage laisse place à la relaxation et permet de s’évader. 

  • 1h environ.

  • 65€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Pour les personnes désirant agir sur :

    • La circulation énergétique => stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.

    • La relaxation musculaire => relâchement des tensions musculaires, amélioration de la souplesse.

    • La gestion du stress => apaisement mental et émotionnel. 

Le Naturo’

Corps Complet


  • Le massage Naturo’ est une pratique manuelle non médicale et non thérapeutique, visant à agir sur l’ensemble des fascias (tissus) et des couches musculaires en pratiquant des appuis toniques et profonds. Il peut nécessiter la mobilisation des articulations et des étirements passifs. 

  • 1h30 environ.

  • 100€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Pour les personnes sportives ou désirant retrouver une vitalité musculaire. Il agit sur l’équilibre des muscles, stimule la circulation énergétique et favorise une meilleure récupération. 

Le Naturo’

Haut ou Bas du Corps

  • Le massage Naturo’ est une pratique manuelle non médicale et non thérapeutique, visant à agir sur l’ensemble des fascias et des couches musculaires en pratiquant des appuis toniques et profonds. Il peut nécessiter la mobilisation des articulations et des étirements passifs. Il peut être ciblé sur un groupe musculaire ou une partie précise du corps. 

  • 50 minutes environ.

  • 60€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Pour les personnes sportives ou désirant retrouver une vitalité musculaire. Il agit sur l’équilibre des muscles, stimule la circulation énergétique et favorise une meilleure récupération. 

Le Ciblé

ÉPAULE-NUQUE-CRÂNE / PIEDS-JAMBES / DOS

  • Le massage Ciblé est une pratique manuelle non médicale et non thérapeutique, visant à favoriser la détente d’une partie précise du corps présentant des tensions, douleurs ou inconforts, comme la nuque, les épaules, le dos, les jambes ou les pieds. Il favorise également la circulation sanguine et lymphatique de la zone massée. 

  • 30 minutes environ.

  • 40€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Ce massage court, précis et efficace, idéal pour soulager une gêne localisée ou détendre une zone sursollicitée convient particulièrement aux personnes qui ont peu de temps ou qui souhaitent un mieux-être rapide sur une zone spécifique. Il est idéal pour les personnes souhaitant se sentir délester et libérer de certaines tensions musculaires et nerveuses situées dans une région délimitée du corps. 

Drainage Lymphatique Manuel

  • Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) est une technique de massage rythmée visant à stimuler la circulation de la lymphe dans l’organisme. Les gestes sont répétitifs, réguliers et réalisés avec une pression très légère, car la lymphe circule juste sous la peau. Il ne s’agit donc pas de masser en profondeur, mais plutôt de mobiliser délicatement les tissus superficiels. Le DLM s’effectue avec des mouvements respectant le sens naturel de circulation des fluides.

    Cette méthode repose également sur des manœuvres spécifiques appelées mouvements de pompage. Il s’agit de pressions douces, répétées et relâchées, qui imitent le fonctionnement naturel du système lymphatique. Cela permet de “ relancer “ la circulation de la lymphe, en facilitant son déplacement vers les ganglions lymphatiques où elle est filtrée.

    La lymphe est un liquide essentiel au bon fonctionnement du corps : elle participe à l’élimination des toxines, au transport des nutriments et joue un rôle clé dans le système immunitaire. Lorsque sa circulation est ralentie, cela peut entraîner une sensation de lourdeur, des gonflements (œdèmes), de la fatigue ou encore une accumulation de toxines.

    Le drainage lymphatique manuel permet donc de favoriser cette circulation de manière naturelle et non invasive

  • Corps complet : 1h30 minutes environ.

    ½ corps (Haut ou Bas) : 40 minutes environ.

  • 90€ TTC corps complet.

    50€ TTC ½ corps (Haut ou Bas)

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces , par chèque ou par virement bancaire. 

  • Le drainage lymphatique manuel est particulièrement indiqué pour :

    • Les personnes sujettes à la rétention d’eau

    • Les jambes lourdes ou gonflées

    • Les périodes de fatigue

    • Les personnes souhaitant accompagner une démarche de “détox” naturelle

    • Les troubles circulatoires légers

    • En complément d’un programme minceur ou bien-être

    • Après certaines interventions (avec avis médical)

Le Naturellement Vous

  • Il s’agit d’un massage pensé et créé par mes soins, liant plusieurs techniques manuelles non médicales et non thérapeutiques : le massage Bien-Être, le Naturo’, le Drainage Lymphatique Manuel & la réflexologie plantaire ; auxquelles j’ajoute ma touche personnelle : le magnétisme. Il est entièrement personnalisé et adapté à vos besoins du moment. La communication de votre corps à votre esprit en faveur de votre énergie vitale. Cette prestation est une réelle prise de conscience de Soi. 

  • 1h30 environ.

  • 100€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Le Naturellement Vous est destiné à toutes les personnes qui souhaitent un réalignement complet : physique, émotionnel et énergétique. 

Les forfaits

  • Le massage bien-être est une pratique manuelle non médicale et non thérapeutique, visant à favoriser la détente globale du corps et de l’esprit. Ce massage laisse place à la relaxation et permet de s’évader. 

  • 1h par rdv environ.

  • Les Forfaits sont à régler en une seule fois et sont valables 1 an à compter de la date d'achat du forfait.

    Forfait 3 Massages : 185€ au lieu de 195€

    Forfait 6 Massages : 350€ au lieu de 390€

    Forfait 9 Massages : 500€ au lieu de 585€

    Forfait 12 Massages : 625€ au lieu de 780€ 

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

    Les Forfaits ne sont ni remboursables ni échangeables ni modifiables et ne peuvent être cumuler à une autre offre éventuelle. 

  • Pour les personnes désirant agir sur la circulation énergétique, le relâchement musculaire et la gestion du stress. Opter pour un forfait de massages bien-être, c’est choisir une approche dans la durée, qui permet à la fois de profiter pleinement des bienfaits cumulés du massage et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, à un tarif avantageux. Ils sont idéaux pour celles et ceux qui souhaitent s’investir dans leur bien-être, avec régularité, engagement et souplesse. 

  • Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) est une technique de massage rythmée visant à stimuler la circulation de la lymphe dans l’organisme. Les gestes sont répétitifs, réguliers et réalisés avec une pression très légère, car la lymphe circule juste sous la peau. Il ne s’agit donc pas de masser en profondeur, mais plutôt de mobiliser délicatement les tissus superficiels. Le DLM s’effectue avec des mouvements respectant le sens naturel de circulation des fluides.

    Cette méthode repose également sur des manœuvres spécifiques appelées mouvements de pompage. Il s’agit de pressions douces, répétées et relâchées, qui imitent le fonctionnement naturel du système lymphatique. Cela permet de “ relancer “ la circulation de la lymphe, en facilitant son déplacement vers les ganglions lymphatiques où elle est filtrée.

    La lymphe est un liquide essentiel au bon fonctionnement du corps : elle participe à l’élimination des toxines, au transport des nutriments et joue un rôle clé dans le système immunitaire. Lorsque sa circulation est ralentie, cela peut entraîner une sensation de lourdeur, des gonflements (œdèmes), de la fatigue ou encore une accumulation de toxines.

    Le drainage lymphatique manuel permet donc de favoriser cette circulation de manière naturelle et non invasive

  • 40 minutes par rdv environ.

  • Les Forfaits sont à régler en une seule fois et sont valables 1 an à compter de la date d'achat du forfait.

    Forfait 3 Massages : 140€ au lieu de 150€

    Forfait 6 Massages : 270€ au lieu de 300€

    Forfait 9 Massages : 380€ au lieu de 450€

    Forfait 12 Massages : 480€ au lieu de 600€ 

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

    Les Forfaits ne sont ni remboursables ni échangeables ni modifiables et ne peuvent être cumuler à une autre offre éventuelle. 

  • Le drainage lymphatique manuel est particulièrement indiqué pour :

    • Les personnes sujettes à la rétention d’eau

    • Les jambes lourdes ou gonflées

    • Les périodes de fatigue

    • Les personnes souhaitant accompagner une démarche de “détox” naturelle

    • Les troubles circulatoires légers

    • En complément d’un programme minceur ou bien-être

    • Après certaines interventions (avec avis médical)

Atelier

Le Goûter des femmes

  • Vous bénéficiez d’un massage Bien-Être en individuel, d’un goûter Naturo’ (Petits gâteaux et Boissons fait maison) et d’une petite surprise. Bien entendu tout cela agrémenté de discussions diverses et variées que vous choisirez. Pour rappel le massage Bien-Être est une pratique manuelle non médicale et non thérapeutique, visant à favoriser la détente globale du corps et de l’esprit. Ce massage laisse place à la relaxation et permet de s’évader. 

  • 45min par personne environ de massage.

  • 60€ TTC.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces, par chèque ou par virement bancaire. 

  • Pour les femmes à partir de 18 ans désirant s’accorder un instant, une pause, un moment rien que pour elle et entre elles.

    A noter, il est important de me stipuler en amont les intolérances et les allergies alimentaires ainsi que dermatologiques. 

Journée “Bien-être en entreprise”

UNE P’TITE PAUSE S’IMPOSE !

  • Il s’agit d’un massage assis qui est une technique de massage bien-être réalisée sur une chaise ergonomique, spécialement conçue pour offrir confort et relâchement. Il se pratique habillé, sans huile, et se concentre sur le haut du corps : dos, épaules, nuque, bras, mains et tête. 

  • Sur devis uniquement.

    *Le règlement des prestations s’effectue en espèces ou par virement bancaire. 

  • Pour les entreprises qui souhaitent accorder à leurs salariés une meilleure qualité de vie au travail grâce à une pause bien-être express, qui offre un relâchement immédiat tout en dynamisant le corps et l’esprit. Il est parfait pour les personnes pressées ou en quête d’un massage ciblé et accessible, sans avoir à se dévêtir.